More
    HomeLjudiKristina je ušla u borbu s kilogramima i pretilošću. I s upornošću...

    Kristina je ušla u borbu s kilogramima i pretilošću. I s upornošću pobijedila. Sad izgleda i osjeća se sjajno za svoje godine

    Published on

    spot_img

    Kristina dolazi i sjeda za moj stol puna adrenalina. Nekako, poprijeko pogleda dvije prazne vrećice šećera koje sam ubacio u moju kavu. Taj šećer je za nju prošlost. Njega se riješila, baš kao i dosta drugih prehrambenih stvari, a usvojila je neke druge, zdravije navike.


    Tko je Kristina? 47-godišnja Petrinjka koja se nikad u životu nije bavila sportom, a kamoli bila članica nekog kluba. Kao i tisuće drugih ljudi živjela je radničkim životom, pa su joj polako uz godine koje se svima nepovratno slažu, počeli dolaziti i bolovi u tijelu i pogoršavati zdravstveno stanje.


    Kilogrami se, također, počinju gomilati i vrlo brzo čovjek, ako se ne kreće dovoljno i ne pazi na prehranu postane pretil. I nezadovoljan izgledom. Kod mnogih ljudi se javi i depresija, ali svi jako dobro znaju što treba učiniti. Samo je to jako teško. Treba se pokrenuti sad i odmah.


    I ta Kristina Kovačić s petrinjskog Pigik brda, nezadovoljna i izgledom i sve jačim bolovima, odlučila je stubokom promijeniti život, pa šta bude. Konfekcijski broj je bio 42. Težina 79 kilograma. Opće stanje – nezadovoljavajuće. A i sezona kupanja na moru se približavala.


    A onda je prelomila.Uputila se do teretane početkom lipnja i naivno pitala može li na brzinu skinuti petnaestak kilograma, što je izazvalo samo osmijeh i negativan odgovor, ali ako se ozbijno krene, kroz neko razumno vrijeme i upornošću,mogu se pokazati i željeni rezultati.


    Krenula je na kardio treninge i vježbe snage tri puta tjedno po sat vremena. Ti prvi treninzi su bili pakleno teški, ali Kristina se zainatila i radila na svojoj transformaciji u neku potpuno drugu osobu.


    Od kruha, kojeg je odlučila izbaciti iz prehrane se lako oprostila. Ali od šećera teško. Navikla je uživati često u čokoladama,kolačima, tortama… Presjekla je i tu nit teška srca i drhtećih ruku i šećer zamjenila s medom i datuljama. Ubacila je puno povrća u prehranu i uz treninge i promjenu prehrane stanje se počelo mijenjati.


    Prvo je iz organizma nestala voda, a onda su se i masna tkiva pod takvim režimom i presingom počela topiti. Počela je vidljivo mijenjati izgled nabolje, a samim tim se i psihičko stanje jako popravilo i poboljšalo. Vidjela je da može uz stečene navike doći do cilja.


    Nakon godinu dana skinula je 16 kilograma. Konfekcijski broj se spustio na 36. Organizam se učvrsnuo, popravio, ojačao i pomladio.Bolovi u tijelu su nestali. Sad je prepuna energije i volje za životom. I naravno, baš kao što i svako voli – dobija komplimente o svom izgledu.


    Odlučila je ostati na kilaži od 63 kilograma – ali čistih mišića, koje i dalje održava treninzima snage koje sada već godinu dana sama smišlja. Jede puno proteina iz jaja, grahovica, piletine i puretine i gradi mišiće, ali ne želi pretjerati s tim.


    Puno provodi vremena u brzom hodu. Uz svoju vjernu prijateljicu – kuju Štefi, možete ju često vidjeti kako brzo hodaju nasipom Petrinjčice, a njen novi, mladenački i zategnuti izgled su primjetile i mnoge žene koje joj šalju upite kako bi se i one mogle pokrenuti, a Kristina rado savjetima iz svog iskustva i njene dvogodišnje borbe, odgovara svima.


    Kupila si je i kajak za veslanje po Kupi, čak je nabavila i nešto sprava za kućno vježbanje, a i ljeto počinje uzimati zamah. Sad je napokon spremna s osmijehom i voljom otići na more, a i tamo će plivati i trenirati.


    Kristina je postala neka vrsta sportskog narkomana. Ta ovisnost o sportu, kretanju i zdravom načinu života je kao droga. Slušam ju kako satima može pričati o tim stvarima i gledam sebe i shvaćam da i ja imam dvadesetak kila viška i sve više godina na leđima.Možda je i meni vrijeme.
    Miroslav Šantek Cobra

    Posljednje priče

    PLAC SE VRATIO KUĆI: Evo koji novi sadržaji očekuju Petrinjce na danas otvorenoj Gradskoj tržnici

    ZLATNE OSAMDESETE. To je naziv za doba kad se u Petrinji događala velika gradnja...

    PRIČA IZ PETRINJE KOJA STAVLJA OSMIJEH NA LICE: Novi prostor za 26 malih stanovnika grada

    PROSTOR SE DRASTIČNO PROMIJENIO TIJEKOM NEKOLIKO PROŠLIH GODINA. S jedne strane je Vatrogasna ulica...

    Grad Petrinja osigurao 250.000 eura za obnovu rukometnog igrališta

    U sklopu Javnog poziva Ministarstva turizma i sporta za sufinanciranje izgradnje, obnove, održavanja, opremanja...

    AKO MATO BUČAR KAŽE DA VALJA – ONDA TO SIGURNO VALJA. Ovaj banovinski proizvod su probali i u Briselu

    KAD SUNCE TOPLINOM NAJAVI DOLAZAK LJETA, tada iz košnica na vrhu brda izlijeću na...

    Sve priče

    PLAC SE VRATIO KUĆI: Evo koji novi sadržaji očekuju Petrinjce na danas otvorenoj Gradskoj tržnici

    ZLATNE OSAMDESETE. To je naziv za doba kad se u Petrinji događala velika gradnja...

    PRIČA IZ PETRINJE KOJA STAVLJA OSMIJEH NA LICE: Novi prostor za 26 malih stanovnika grada

    PROSTOR SE DRASTIČNO PROMIJENIO TIJEKOM NEKOLIKO PROŠLIH GODINA. S jedne strane je Vatrogasna ulica...

    Grad Petrinja osigurao 250.000 eura za obnovu rukometnog igrališta

    U sklopu Javnog poziva Ministarstva turizma i sporta za sufinanciranje izgradnje, obnove, održavanja, opremanja...